Steigern Sie Ihre Produktivität mit diesen 12 Teesorten

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Nur Kaffe soll gegen Müdigkeit helfen? Keineswegs. Viele Tees können Sie ebenfalls beleben und sind dabei meist verträglicher. (Bild: iStock)

Sind Sie häufig müde und abgeschlagen? Glauben Sie, dass Kaffee die einzige Lösung ist, um gegen die Müdigkeit zu arbeiten? Dann werden Sie gleich überrascht sein. Denn Kräutertees und grüner Tee sind effizienter und wesentlich verträglicher, wenn es darum geht, sich einen kleinen Energiekick zu geben. Versuchen Sie mal mit folgenden 12 Teesorten ihre Leistungsfähigkeit, sowie ihre gute Laune bis in die Abendstunden aufrecht zu erhalten.

1. Grüner Jasmin

Sie werden diesen Tee lieben, wenn Sie Ihre Energie steigern wollen, um einen herausfordernden und harten Tag zu bewältigen. Er gibt dem Körper die nötige Kraft und Energie, um sich den täglichen Herausforderungen positiv zu stellen. Mit etwas Honig und Mandelmilch kann dieser Tee ein genüsslicher „Lebensretter“ werden.

2. Chi

Um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten und Ihre Aufgaben erledigen zu können, schenken Sie sich eine Tasse Chi-Tee ein. Sie werden bemerken, dass sich Ihre Produktivität voll entfalten kann. Auch wenn Sie schon einmal müde geworden sind, kann der Chi-Tee zu einem frisch belebten Geisteszustand führen.

3. Spargel

Nun, es klingt vielleicht im ersten Moment nicht so, als würde es Ihr Lieblingstee werden, aber es ist möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um Ihren täglichen Aufgaben nachzukommen. Dieser Tee kann Ihre Energie und Ihre Motivation steigern. Versuchen Sie es doch einmal, er wirkt durchaus entspannend und hält den Stress in Schach. Vor allem, wenn Sie sich länger konzentrieren müssen und Ablenkungen zu vermeiden haben.Verfeinern Sie den Geschmack mit einem Teelöffel Honig oder Agave und Sie werden ihn möglicherweise freiwillig noch einmal trinken. 

4. Kurkuma

In Indien der beliebteste Erfrischungs- und Belebungstee. Er kann den Geist den ganzen Tag über aktiv und wachhalten. Wenn Sie anstelle von Kaffee eine Tasse Kurkuma-Tee trinken, werden Sie über Stunden keinen Anflug von Müdigkeit mehr haben. 

Kurkuma-Tee (Bild: iStock)

5. Honig Lavendel

Stress ist unvermeidlich, aber mit diesem beruhigenden und erfrischenden Kräutertee können Sie etwas dagegen tun. Mit ihm können Sie sich im Nu fokussieren, Prioritäten setzen und die Arbeit ohne große Ablenkung erledigen. Er kann auch eine Unterstützung sein, um Ihre Aufgaben ruhiger zu erledigen. Sie können diesen Tee an Tagen mit besonders hartnäckigen Aufgaben trinken, oder um wieder zur Ruhe zurückzufinden.

6. Ingwer-Kurkuma

Er ist einer der hilfreichsten Tees zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, da er Ihnen Energie schenkt und Ihre Konzentration verbessern kann. Egal wie schwer Ihre Arbeitsbelastung auch ist, Sie können ruhig und konzentriert bleiben, wenn Sie diesen belebenden und erfrischenden Tee trinken.

7. Yerba Mate

Dieser energiegebende Tee ist ein Favorit für diejenigen, die ihre To-Do-Liste zügig abarbeiten wollen, aber auch um ein nachhaltiges Energieniveau zu erreichen. Das Lieblingsgetränk der Brasilianer kann von körperlicher und geistiger Müdigkeit befreien, die Stimmung verbessern und Entzündungen reduzieren. Erledigen Sie Ihre Arbeit mit diesem energetisierenden, südamerikanischen Tee und erleben Sie einen Hauch brasilianisches Flair. 

Yerba Mate Tee (Bild: iStock)

8. Passionsblume

Sie werden diesen Tee lieben, wenn Sie Ihre Energie steigern und sich wohlfühlen wollen. Sie können ihn heiß oder kalt genießen. Dieser Tee enthält bioaktive Substanzen, die eine beruhigende Wirkung entfalten, wie etwa Passiflorin und Flavonoide.

9. Schwarz- und Weißtee

Dieser Tee ist eine großartige Alternative zu Kräutertees. Wenn Sie nach einem Tee suchen, der Ihren Schöpfergeist aktiviert, greifen sie zu diesem. Insbesondere der Schwarztee ist hilfreich für Personen, die versuchen, Kaffee oder andere hochkoffeinierte Getränke zu meiden. Für koffeinempfindliche Personen und Menschen, die keine Bitterstoffe vertragen, empfiehlt sich der Weißtee. 

10. Guayusa

Möchten sie Schöpfergeist und Amazonasfeeling erwecken? Dann greifen sie zu diesem Tee. Er enthält energie- und produktivitätssteigernde Wirkstoffe, darunter L-Theanin, das eine beruhigende Wirkung hat, und Theobromin, das eine fokussierende Wirkung hat. Außerdem enthält der Tee auch viele Antioxidantien, die entzündungshemmend und stressabbauend wirken können. Dieser Tee ist auch weniger bitter als andere nonherbal Tees und Yerba Mate.

Ginseng Tee (Bild: iStock)

11. Ginseng

Für „Energy-Drinker“ ist dieser Tee eine beliebte Wahl. Ginseng ist in Ostasien und Nordamerika heimisch und ist dafür bekannt, die geistige Konzentration zu verbessern und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken und im Winter Erkältungen und Grippe vorbeugen möchten, sollten Sie ebenfalls Ginseng-Tee in Betracht ziehen.

12. St. John’s Wort 

Dieser wird auch Johanniskraut-Tee genannt und ist ideal, wenn Sie an Depressionen, schwerwiegender Müdigkeit oder Motivationslosigkeit leiden. Auch das Langzeitgedächtnis kann damit gestärkt und Stress abgebaut werden.

Schlussworte

Der Konsum von Kräutertee kann Ihre Leistungsfähigkeit und das Energieniveau auf natürlichste Weise steigern. Probieren Sie einen der oben vorgestellten Tees aus und Sie werden entscheidende Unterschiede bemerken. Die Aufgaben in Ihrem Alltag werden Ihnen einfacher erscheinen und es wird Ihnen möglich sein, sie mit besserer Stimmung und Konzentrationsfähigkeit zu meistern. 

Autor

Mike ist ein kreativer Content-Vermarkter bei sirjasonwinters.com und ist leidenschaftlich am Leben interessiert. Er studiert und schreibt nicht nur über Lebensqualität, Umweltveränderungen und gesundes Leben, ihn interessieren auch alle Bereiche, die Menschen herausfordern, sich kontinuierlich zu verbessern und sie dabei unterstützen, ihren persönlichen Erfolg aufzubauen.

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