Stress verursacht frühzeitig graue Haare. Nun fanden Forscher der Universität Harvard den zugrunde liegenden Mechanismus heraus. Er ist eng mit unserem Nervensystem verbunden und es gibt, frei nach dem alten Sprichwort „Lass dir keine grauen Haare wachsen“, auch Möglichkeiten diesen Mechanismus zu unterbinden oder sogar rückgängig zu machen. In einer…
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Wahrscheinlich hast du schon von intermittierendem Fasten gehört. Das zeitweilige Fasten wurde mit mehreren wichtigen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.Die Magie des Intervallfastens besteht aus drei Hauptfaktoren: Autophagie, Darmheilung und Hormonhaushalt. Heute möchte ich mich speziell auf den Hormonhaushalt konzentrieren, denn dies ist der Bereich, der am meisten betroffen ist, wenn das intermittierende…