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Alle Beiträge zum Thema “Sport”

Ein gestärktes Immunsystem ist die beste Abwehr – Was das Immunsystem stärkt

Bei manchen Patienten nimmt eine Covid-19 Infektion einen schweren Verlauf oder endet sogar tödlich, während andere Patienten nicht einmal Symptome zeigen: Den Grund dafür sehen Experten in der Stärke des körpereigenen Immunsystems. Erfahren Sie hier, wie das Immunsystem bei der Abwehr der Erreger vorgeht und wie Sie es dabei erfolgreich…

HIIT – Effektives Fitnesstraining für Menschen mit Zeitmangel

Die Fitnessbranche lebt von der Vielfalt an Trends. Maximale Belastung und Erholung in rasanter Abwechslung – so zeichnet sich der neueste Boom in dieser Branche aus. Das hochintensive Intervalltraining, allgemein als HIIT bekannt, ist eine großartige Trainingsmethode, die höchste Effektivität bei geringstem Zeitaufwand verspricht.  In diversen Internetforen und Fachzeitschriften kommt man…

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