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Alle Beiträge zum Thema “zeiteffizient”

HIIT – Effektives Fitnesstraining für Menschen mit Zeitmangel

Die Fitnessbranche lebt von der Vielfalt an Trends. Maximale Belastung und Erholung in rasanter Abwechslung – so zeichnet sich der neueste Boom in dieser Branche aus. Das hochintensive Intervalltraining, allgemein als HIIT bekannt, ist eine großartige Trainingsmethode, die höchste Effektivität bei geringstem Zeitaufwand verspricht.  In diversen Internetforen und Fachzeitschriften kommt man…