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Beiträge veröffentlicht in “Gesundheit”

HIIT – Effektives Fitnesstraining für Menschen mit Zeitmangel

Die Fitnessbranche lebt von der Vielfalt an Trends. Maximale Belastung und Erholung in rasanter Abwechslung – so zeichnet sich der neueste Boom in dieser Branche aus. Das hochintensive Intervalltraining, allgemein als HIIT bekannt, ist eine großartige Trainingsmethode, die höchste Effektivität bei geringstem Zeitaufwand verspricht.  In diversen Internetforen und Fachzeitschriften kommt man…

Großbritannien: Ärzte könnten womöglich bald Rezepte für Tanz-, Kunst- und Musikunterricht verschreiben

„Die Beschäftigung mit Kunstformen kann die Gesundheit der Patienten verbessern und die Kosten senken”, so der britische Gesundheitsminister Matt Hancock zu seiner Kampagne der sozialen Verschreibung, die bis 2023 in ganz Großbritannien gestartet werden soll. Stellen Sie sich vor, Sie bekommen bei einem Arztbesuch zu den üblichen Medikamenten auch eine…

Reishi, ein Heilpilz wird zum Trendsetter

Der neueste Trend der Genussmittelbranche zeigt, dass der Geschmack von Reishi an Beliebtheit gewinnt. Was auch die Angebotsbreite für Reishi-Kaffee zeigt. Dies ist insofern interessant, als der Reishi viele Bitterstoffe enthält und diese für gewöhnlich von der Lebensmittelindustrie seit Jahrzehnten aus unserer Nahrung herausgezüchtet werden, weil sie der Konsument nicht…

Die Heilkraft traditioneller Hausmittel – Der Wickel/Teil2

Wickel und Kompressen zählen zu der anthroposophischen Medizin, welche vom österreichischen Philosophen Rudolf Steiner (1865-1925) und der Schulmedizinerin Ita Wegmann entwickelt wurde.Steiner meinte, dass auch die spirituelle Welt ihre Gesetzmäßigkeiten habe, die sich systematisch erforschen lassen: „Unter Anthroposophie verstehe ich die wissenschaftliche Erforschung der geistigen Welt, welche die Einseitigkeit einer…

Die Heilkraft traditioneller Hausmittel – Der Wickel/Teil 1

Je nach Ethnie gibt es unterschiedliche Ursprünge und Anwendungen eines Wickels. Die ältesten Aufzeichnungen fanden Archäologen aus dem Alten Ägypten, wo man schon mit Wickeln, Kompressen und Ölauflagen heilte. Das Spektrum des Einsatzgebietes der Pflanzen erzählt aus den empirischen Zeiten der Heilkunde. Damals als die Welt unserer Vorfahren noch voller…

Homöopathie: kleine Dosis, große Diskussion

Die Medizinische Universität Wien streicht das Fach Homöopathie mitten im laufenden Semster. Patientenanwältin Dr. phil Sigrid Pilz spricht sich für ein Verkaufsverbot in Apotheken aus, während die Medizinische Universität Linz im Wintersemester 2018/2019 auf Wunsch der Studierenden erstmals eine eigene Vorlesung dafür einführt. Kaum ein Thema in medzinischen Kreisen polarisiert…

Die Aussagekraft und Geheimnisse unserer Ohren

Jeder von uns hat ein Paar, wir benutzen sie zum Hören und wem es gefällt der schmückt sie auch. Darüber hinaus widmen wir unseren Ohren aber relativ wenig Aufmerksamkeit, welche sie aber durchaus verdient hätten. Ohren erzählen vieles über ihren Träger. Sie können einen positiven Einfluss auf die Gesundheit ausüben…

Traditionelle Badekultur mit selbstgemachten Natur Badepralinen genießen

Aufzeichnungen über Badekulturen verschiedener Völker reichen weit über 2000 Jahre vor Christus zurück. Badeanlagen waren unter anderem Teil des traditionellen Lebens des alten Ägyptens, Mesopotamiens, des antiken Griechenlands oder Japans. Meist diente das Bad nicht nur der Reinigung, sondern erfüllte auch gesellschaftliche oder rituelle Zwecke, wobei der seelischen Reinigung große…

Schwarzer Rettich-Hustensirup: ein altbewährtes Hausmittel bei Erkältung

Schwarzer Rettich (Raphanus sativus L. var. niger) wurde zum Erhalt der Gesundheit schon vor über 4000 Jahren in Ägypten von Imhotep, einem Hohepriester und Mitbegründer der traditionellen ägyptischen Medizin empfohlen. Heute wird schwarzer Rettich im ganzen Mittelmeerraum verwendet und sowohl im österreichischen, als auch im deutschen Arzneibuch geführt. Die Knollen, der…

Studien belegen positive Auswirkung von Qigong bei Depression und Schmerzen

Qigong, das von jeher von buddhistischen und taoistischen Mönchen in China praktiziert wurde, ist eine spirituelle Praxis, die das Ziel hat, den Praktizierenden zu helfen, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Anders als bei einfachen körperlichen Übungen, wo der Fokus nur auf der Bewegung des Körpers liegt, erfordert Qigong ein gewisses Maß…