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Beiträge veröffentlicht in “Leben”

Traditionelle Badekultur mit selbstgemachten Natur Badepralinen genießen

Aufzeichnungen über Badekulturen verschiedener Völker reichen weit über 2000 Jahre vor Christus zurück. Badeanlagen waren unter anderem Teil des traditionellen Lebens des alten Ägyptens, Mesopotamiens, des antiken Griechenlands oder Japans. Meist diente das Bad nicht nur der Reinigung, sondern erfüllte auch gesellschaftliche oder rituelle Zwecke, wobei der seelischen Reinigung große…

Die „echte Soja Sauce“

Die bekannteste Sauce der traditionellen chinesischen Küche ist die Sojasauce. Mit dem Ursprung aus China, der in die Zhou Dynastie (1600 B.C.–256 B.C.) zurückreicht, ist sie eine der ältesten Würzsaucen der Welt. Sojasauce diente damals, bevor sie noch als Würzsauce verwendet wurde, zur Konservierung von Fleisch, da sie einen sehr…

Schwarzer Rettich-Hustensirup: ein altbewährtes Hausmittel bei Erkältung

Schwarzer Rettich (Raphanus sativus L. var. niger) wurde zum Erhalt der Gesundheit schon vor über 4000 Jahren in Ägypten von Imhotep, einem Hohepriester und Mitbegründer der traditionellen ägyptischen Medizin empfohlen. Heute wird schwarzer Rettich im ganzen Mittelmeerraum verwendet und sowohl im österreichischen, als auch im deutschen Arzneibuch geführt. Die Knollen, der…

Der Retba See in Senegal

Etwa 35km nordöstlich von Senegals Hauptstadt Dakar entfernt, vom Regenwald umringt und nur von einer schmalen Düne vom Atlantik getrennt, liegt der Retba See. Aufgrund seines hohen Salzgehaltes von ca. 380g/l können Schwimmer nur schwer untergehen und so treibt man entspannt an der Wasseroberfläche, ähnlich wie es vom Toten Meer…

Studien belegen positive Auswirkung von Qigong bei Depression und Schmerzen

Qigong, das von jeher von buddhistischen und taoistischen Mönchen in China praktiziert wurde, ist eine spirituelle Praxis, die das Ziel hat, den Praktizierenden zu helfen, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Anders als bei einfachen körperlichen Übungen, wo der Fokus nur auf der Bewegung des Körpers liegt, erfordert Qigong ein gewisses Maß…

Traditionelle Ringelblumensalbe – Ganz einfach selbst gemacht

Erste Aufzeichnungen über die Anwendung der Ringelblume (Calendula officinalis) im deutschsprachigen Raum, lassen sich bereits in Physica von Hildegard von Bingen (1098–1179) finden. Auch heute wird Ringelblumensalbe noch regelmäßig in Apotheken oder zu Hause hergestellt und als „Alleskönner“ bei Hauterkrankungen (Akne, Dermatitis) oder oberflächlichen Verletzungen und Verbrennungen verwendet. Da Ringelblumensalbe sowohl…

Brot einmal anders

Unser täglich Brot … Brot ist für viele vom Speiseplan nicht wegzudenken. Kein Wunder, reicht doch der Anbau von Getreide und das Backen von Brot Tausende von Jahren zurück. Brot war oft das einzige Lebensmittel, welches in schlechten Zeiten das Überleben sicherte. Vor ca. 10.000 Jahren begann der Mensch mit…

Warum Bitterstoffe gesund sind

Seit Jahrtausenden galten bittere Pflanzen bei unseren Vorfahren als Universalmittel zum Gesundbleiben und Gesundwerden. Schon die berühmte Äbtissin Hildegard von Bingen war eine große Befürworterin von natürlichen, anregenden und regulierenden Bitterstoffen. „Bitter“ war früher im Hinblick auf Arznei ein wesentlicher Garant für Wirksamkeit. Die ursprüngliche Ernährung des Menschen enthielt eine…

Die antioxidativen Vorteile des Schlafes

Das Verständnis über den Schlaf hat in der modernen Gesellschaft, in der chronischer Schlafverlust weit verbreitet ist, zunehmend an Bedeutung gewonnen. Da die Beweise für einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und negativen gesundheitlichen Auswirkungen sprechen, bleibt die Kernfunktion des Schlafes ein Rätsel. In einer neuen Studie, die im Journal PLOS Biology veröffentlicht wurde,…

Musiktherapie: die Auswirkungen der Musik auf Körper und Geist

Die Musiktherapie hat sich bis heute bereits zu einer modernen Wissenschaft entwickelt, aber ursprünglich stammt sie aus dem alten China. Schon seit Jahrtausenden suchen die Chinesen nach den Geheimnissen hinter den Melodien und des Rhythmus des Universums. Die Musiktherapie ist ursprünglich ein Teil der chinesischen Medizin, und die beiden haben…

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