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Alle Beiträge zum Thema “Abnehmen”

Ingwer: Wie die Wunderknolle beim Abnehmen unterstützt und wie man sie selbst anbaut – Teil 2

Ingwer ist aus der gesunden Küche kaum mehr weg zu denken. Doch neben ihrem schärfenden Effekt für Currys und andere würzige Speisen, ist die Wunderknolle auch für ihre heilende Kraft bekannt, wie man in Teil 1 nachlesen kann. Das exotische Gewürz kann aber noch mehr: Die Inhaltsstoffe der asiatischen Wurzel machen die…

Abnehmen ohne Hungern : die japanische Wassertherapie

Morgens auf nüchternen Magen einen viertel bis halben Liter stilles Wasser zu trinken soll beim Abnehmen helfen. In Japan schwört man auf die positiven Auswirkungen der japanischen Wassertherapie.  Diese einfache Maßnahme bewirkt eine Reihe vieler positiver Effekte im Körper.  Die japanische Wasserkur hilft bei der Gewichtsreduktion, dafür brauchen Sie keine großen…

Wie sich das Fasten auf deinen Körper und deine Hormone auswirkt

Wahrscheinlich hast du schon von intermittierendem Fasten gehört. Das zeitweilige Fasten wurde mit mehreren wichtigen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.Die Magie des Intervallfastens besteht aus drei Hauptfaktoren: Autophagie, Darmheilung und Hormonhaushalt. Heute möchte ich mich speziell auf den Hormonhaushalt konzentrieren, denn dies ist der Bereich, der am meisten betroffen ist, wenn das intermittierende…